Együtt JÓGA
A másik foglalkozásom, amire azt érzem hatalmas szükség van…
Hogy miért…
Mert úgy érzem hatalmas szüksége van szülőknek és a gyerekeknek, hogy tartalmas minőségi időt töltsenek együtt.
Ahol közösen OLDÓDIK szülő és gyermeke, nevetnek, érintenek, LÁTJÁK egymást.
Ahol a játék és nevetés közben, akár a szülő kis belső gyermeke is gyógyul, felszabadul. A fáradt anya / apa pedig kap egy kis energiát, szeretetet.
Mert a sorsfeladataimból adódó tapasztalataimat szeretném JÓRA használni.
Az órákon sokat mozgunk, játszunk, nevetünk, és ezalatt észrevétlenül épülnek be a JÓGA mélyebb tanításai, a pózok (ászanák) / sorozatok jótékony hatásai.
Legtöbbször egy-egy témát építek fel játékokkal, feladatokkal színesítve, amolyan „jógásan”. Vagy egy-egy tanulságos mesét jógázunk el közösen.
Sok a KÖZÖS ÁSZANA, hogy ezalatt is kapcsolódjatok, érezzétek egymást.
Minden órának része egy kis relaxáció, együtt pihenés és egy kis beszélgetés az aktuális óra témájáról, gyakoroljuk kifejezni az érzéseinket. Néha olyan kérdéseket is megválaszolva, amin lehet nem is gondolkodtatok még…
Anya, apa, fiú, lány – mindekinek tökéletes ez az óratípus. A témát/gyakorlatokat úgyis az aktuálisan összeállt csoporthoz igazítom.
Hidd el, hogy azokat az ÁSZANÁkat, amiket és ahogy itt tanuljuk, azokat TI is el tudjátok végezni, még akkor is, ha most jógázol először. Elfogadjuk, hogy nem vagyunk indiai jógik, teljesen más a testfelépítésünk, ennek ellenére a jóga ránk is kifejti jótákony hatását. Mindenki gyakorol, fejlődik a saját határait figyelmembe véve.
Együtt, elfogadás, töltődés, stabilitás a fő hívó szavai ennek az óratípusnak, mint egy erős, stabil, ugyanakkor színes, változatos hegynek.
Várlak Titeket sok szeretettel, gyertek és töltődjünk együtt!
